O que é um hábito e como criar bons hábitos?

O que é um hábito e como criar bons hábitos? A ciência dos hábitos: Como criar bons hábitos para transformar sua vida. Os hábitos são a base de nossas vidas. Eles moldam nossas ações, comportamentos e resultados diários. Mas o que exatamente são os hábitos e como podemos criar bons hábitos para alcançar o sucesso? […]