Estudo sobre a Felicidade
Ontem, vi uma entrevista com um pesquisador que coordena o estudo mais longevo sobre felicidade.
De forma bem objetiva, aqui estão os 3 pontos que gostaria de compartilhar:
1- Pessoas mais felizes são aquelas que possuem relações interpessoais.
Você precisa ter alguém com quem possa dividir as emoções, ideias, frustrações, alegrias ou somente conversar. Ter um parceiro é bom, mas também podem ser amigos e/ou familiares.
Quem socializa menos tende a ficar mais triste e doente.
2- As pessoas se arrependem de ter trabalhado tanto.
Quando perguntadas sobre seus maiores arrependimentos, pessoas por volta dos 80 anos mencionaram ter trabalhado muito e ter passado pouco tempo com a família como o arrependimento mais comum.
Trabalhar é importante, mas não o tempo todo.
3- O mais importante é Ser e não Ter.
À medida que envelhecemos, vamos nos lembrar de forma positiva de quem fomos e das coisas boas que fizemos, e não dos bens que compramos.
Comprar bens proporciona conforto, mas você deve priorizar fazer coisas boas, algo de que sentirá orgulho no futuro, como ser um bom pai/mãe, irmão, filho(a), amigo(a) e chefe…etc..
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Esses três pontos reforçam o quão importante é saber sobre gestão do tempo e produtividade.
Para uma vida mais feliz e com menos arrependimentos no futuro, é essencial desde agora, trabalhar de maneira mais produtiva e com isso ter mais tempo para desfrutar com sua família e amigos.
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